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    Un temps pour soi,

    Un temps pour s'initier ou approfondir sa pratique de Méditation de Pleine Conscience ou de Mindful-Eating (Manger en Pleine Conscience)

     

    Journée de pratique

    "Cultiver la bienveillance envers soi"

    Samedi 13 Avril 2019

    de 10h à 18H00

    Il nous arrive parfois de ne pas nous sentir à la hauteur, d’être critique vis à vis de nous-même ou de porter des jugements dévalorisants sur notre personne. Nous aimerions être plus comme ceci ou moins comme cela... cela peut être source de souffrance.

     

    Il est possible de développer une relation plus bienveillante à soi.

     

    Cette journée nous amènera pas à pas à nous relier en douceur avec notre auto-compassion, à rentrer plus entièrement en amitié avec nous-même par l’alternance de différentes pratiques méditatives de Pleine Conscience.

     

    Lieu : Cabinet Paramédical

    23, boulevard Marengo

    31500 Toulouse

    Métro Marengo-SNCF

    Proche médiathèque

     

    Tarif : 60 euros

    (Toute personne s'inscrivant également à la journée du 17 Mars bénéficiera d'un tarif de 100euros pour les deux journées)

     

    Pour obtenir plus d'informations,

    contactez-nous

    Pour vous inscrire, cliquez ICI

     

    Journée de méditation en silence

    Dimanche 17 Mars 2019

    de 9h45 à 16H30

    Nous alternerons tout au long de la journée des pratiques assises et en mouvement pour travailler notre ancrage, notre relation aux émotions inconfortables et développer une relation compassionnée avec soi et les autres.

    Un temps d’échange est prévu en fin de journée.

     

    Lieu : Cabinet Paramédical

    23, boulevard Marengo

    31500 Toulouse

    Métro Marengo-SNCF

     

     

    Tarif : 60 euros

    (Toute personne s'inscrivant également à la journée du 13 avril bénéficiera d'un tarif de 100euros pour les deux journées)

     

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    Cycle de méditation (MBCT)

    Avril/Juin 2019

    Les lundis de 19h30 à 22h00

    Lundi 8 avril

    Lundi 15 avril

    Lundi 6 mai

    Lundi 13 mai

    Lundi 20 mai

    Lundi 27 mai

    Lundi 3 juin

    Lundi 17 juin

    + 1 journée de pratique le dimanche 2 juin de 9h45 à 16h30

     

    Lieu : Cabinet Paramédical

    23, boulevard Marengo

    31500 Toulouse

    Métro Marengo-SNCF

    Proche médiathèque

     

     

    Tarif : 400 euros

    (soit 15 euros / h)

    Tarif early bird : 370 euros pour toute personne s'inscrivant avant le 28 février

    (Payable en plusieurs fois)

    Paiement par chèque, espèce ou virement bancaire

     

    Compris dans ce tarif :

    • 8 séances de 2h30 chacune
    • 1 journée de pratique 
    • Les documents d'accompagnement
    • Les pistes audio de méditation
    • La mise à disposition du matériel de méditation pendant les séances
    • L'entretien téléphonique préalable 

     

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