Les événements Cocoon

Mercredi 29 août 2018

ou

Mercredi 12 Septembre 2018

de 20h à 21h30

Animé par Marine Fort

Prix : 5 euros

Lieu : Cabinet Paramédical Marengo

23, bld Marengo

31500 Toulouse

(Métro : Marengo-SNCF)

Inscription obligatoire

Pour valider votre inscription, cliquez ICI

Tout au long de cette journée, nous alternerons différentes pratiques et exercices pour développer ou approfondir une relation sereine avec notre alimentation. Nous apprendrons entre autres à reconnaître et explorer les différentes faims, comment répondre de manière juste et non plus impulsive au craving (forte envie de manger).

Animée par Marine Fort, co-auteur du cahier d'exercice "Je mange en Pleine Conscience", édition Jouvence

Dimanche 23 Septembre

De 10h à 16h30

Prix : 50e

Lieu : Toulouse centre

Pour plus d'informations, contactez-nous

Pour vous inscrire, cliquez ICI 

Mercredi 19 septembre

Mercredi 26 septembre

Mercredi 3 octobre

Mercredi 10 octobre

Mercredi 17 octobre

Mercredi 7 novembre

Mercredi 14 novembre

Mercredi 21 novembre

+ 1 journée de pratique le dimanche 18 novembre de 9h45 à 16h30

Animé par Marine Fort.

Lieu : Cabinet Paramédical

23, boulevard Marengo

31500 Toulouse

Métro Marengo-SNCF

Tarif : 400 euros

(soit 15 euros / h)

(Payable en plusieurs fois)

Paiement par chèque, espèce ou carte bancaire

Compris dans ce tarif :

• 8 séances de 2h30 chacune
• 1 journée de pratique 
• Les documents d'accompagnement
• Les pistes audio de méditation
• La mise à disposition du matériel de méditation pendant les séances

Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations,

contactez-nous

Jeudi 27 septembre

Jeudi 4 octobre

Jeudi 11 octobre

Jeudi 18 octobre

Jeudi 8 Novembre

Au cours de ces 5 séances, nous approfondirons ce que vous avez expérimenté au cours des cycles MBCT et/ou MBSR. L'accent sera porté grâce à des pratiques spécifiques sur :

-Le développement d’une bienveillance authentique envers soi

-La connexion à nos ressources et nos besoins

-Le lien à l’autre en Pleine Conscience

-La modification de notre relation à ce qui nous est douloureux ou source de souffrances

Prérequis : avoir déjà suivi un cycle MBCT, MBSR ou autre cycle de méditation de Pleine Conscience

Animé par Marine Fort.

Lieu : Cabinet Paramédical

23, boulevard Marengo

RDC

31500 Toulouse

Métro Marengo-SNCF

Tarif : 150 euros

(soit 15 euros/h)

(Payable en plusieurs fois)

Paiement par chèque, espèce ou carte bancaire

Compris dans ce tarif :

• 5 séances de 2h chacune
• Les documents d'accompagnement
• Les pistes audio de méditation
• La mise à disposition du matériel de méditation pendant les séances

Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations,

contactez-nous

Il nous arrive parfois de ne pas nous sentir à la hauteur, d’être critique vis à vis de nous-mêmes ou de porter des jugements dévalorisants sur notre personne. Nous aimerions être plus comme ceci ou moins comme cela... cela peut être source de souffrance.

Il est possible de développer une relation plus bienveillante à soi.

Ce week-end nous amènera pas à pas à nous relier en douceur avec notre auto-compassion, à rentrer plus entièrement en amitié avec nous-même par l’alternance de différentes pratiques méditatives de Pleine Conscience.

Nous vous accueillerons au Centre de montagne de Thèbe depuis lequel la vue sur les montagnes est magnifique et le cadre propice à la pratique méditative. Les repas seront pris ensemble (cuisine savoureuse et végétarienne à base de produits locaux)

Pour la petite histoire : Ce week-end est né de la rencontre de deux professionnelles de santé, instructrices de méditation de pleine conscience toutes deux passionnées par les chemins qui mènent à une relation douce et bienveillante envers soi. Leurs expériences personnelles et professionnelles de la méditation de Pleine Conscience les ont conduit naturellement à développer ce programme de deux jours qu’elles partageront avec vous le 13 et 14 avril 2019.

Prérequis : avoir déjà une pratique méditative

Week-end animé par :

-Marine Fort : Instructrice de méditation de pleine conscience (MBCT/Mindful-Eating)

-Marjorie Dousset : Instructrice de méditation de Pleine Conscience (adulte et enfant)

www.marjodoussetoleron.wixsite.com/pleineconscience/qui-suis-je

Il vous sera nécessaire d’apporter votre matériel de méditation (tapis, zafu ou banc de méditation) et une petite couverture. Des chaises seront à votre disposition si vous préférez méditer sur une chaise.

Contre-indication : dépression aiguë, trouble psychotique, état de stress post traumatique

Dates :

samedi et dimanche 13-14 avril 2019

Début du séjour : samedi 13 à 10h

Fin des pratiques : Dimanche 14 à 17h30

Tarif : 150 euros

Un acompte de 75 euros vous sera demandé pour valider votre inscription

Paiement en plusieurs fois possible

Hébergement :

Centre de montagne de Thèbe situé à 1h30 de Toulouse (https://www.centredethebe.com/)

Pensez à réserver votre hébergement directement auprès du centre.

Prix de l’hébergement pour le week-end en pension complète : 60 euros (chambre partagée)

Inscription :

Pour effectuer votre pré-inscription, merci de remplir ce formulaire en cliquant ICI

Pour toute information complémentaire, vous pouvez nous contacter à l’un de ces deux mails :

mindfulcocoontoulouse@gmail.com

mdousset.pleineconscience17@gmail.com