Les événements Cocoon
Un temps pour soi,
Un temps pour s'initier ou approfondir sa pratique de Méditation de Pleine Conscience ou de Mindful-Eating (Manger en Pleine Conscience)
Journée de pratique de la Pleine Conscience en silence
Tout au long de cette journée, nous alternerons différentes pratiques méditatives pour travailler notre ancrage, notre relation aux émotions et cultiver une bienveillance authentique envers nous-même.
Pré-requis : avoir déjà une pratique méditative
Animée par Marine Fort
Dimanche 20 Janvier
De 09h45 à 16h30
Prix : 50e
Lieu : Salle Au rendez-vous des yogis
67, rue Riquet
31000 Toulouse (Métro Jean-Jaurès)
Pour plus d'informations, contactez-nous
Pour vous inscrire, cliquez ICI
Ateliers découverte
de la
Méditation de Pleine Conscience
Samedi 5 janvier 2018 de 10h à 11h30
ou
Samedi 19 janvier 2018 de 10h à 11h30
Prix : 5 euros l'atelier
Lieu : Cabinet paramédical
23, boulevard Marengo
Bat C, RDC
31500 Toulouse (Métro Marengo SNCF)
Inscription obligatoire
Pour vous inscrire, cliquez ICI
Week-end de pratiques :
Cultiver la bienveillance envers soi par la Pleine Conscience
Samedi 13 et Dimanche 14 avril 2019
Il nous arrive parfois de ne pas nous sentir à la hauteur, d’être critique vis à vis de nous-mêmes ou de porter des jugements dévalorisants sur notre personne. Nous aimerions être plus comme ceci ou moins comme cela... cela peut être source de souffrance.
Il est possible de développer une relation plus bienveillante à soi.
Ce week-end nous amènera pas à pas à nous relier en douceur avec notre auto-compassion, à rentrer plus entièrement en amitié avec nous-même par l’alternance de différentes pratiques méditatives de Pleine Conscience.
Nous vous accueillerons au Centre de montagne de Thèbe depuis lequel la vue sur les montagnes est magnifique et le cadre propice à la pratique méditative. Les repas seront pris ensemble (cuisine savoureuse et végétarienne à base de produits locaux)
Pour la petite histoire : Ce week-end est né de la rencontre de deux professionnelles de santé, instructrices de méditation de pleine conscience toutes deux passionnées par les chemins qui mènent à une relation douce et bienveillante envers soi. Leurs expériences personnelles et professionnelles de la méditation de Pleine Conscience les ont conduit naturellement à développer ce programme de deux jours qu’elles partageront avec vous le 13 et 14 avril 2019.
Prérequis : avoir déjà une pratique méditative
Week-end animé par :
-Marine Fort : Instructrice de méditation de pleine conscience (MBCT/Mindful-Eating)
-Marjorie Dousset : Instructrice de méditation de Pleine Conscience (adulte et enfant)
www.marjodoussetoleron.wixsite.com/pleineconscience/qui-suis-je
Il vous sera nécessaire d’apporter votre matériel de méditation (tapis, zafu ou banc de méditation) et une petite couverture. Des chaises seront à votre disposition si vous préférez méditer sur une chaise.
Contre-indication : dépression aiguë, trouble psychotique, état de stress post traumatique
Dates :
samedi et dimanche 13-14 avril 2019
Début du séjour : samedi 13 à 10h
Fin des pratiques : Dimanche 14 à 17h30
Tarif : 150 euros
Un acompte de 75 euros vous sera demandé pour valider votre inscription
Paiement en plusieurs fois possible
Hébergement :
Centre de montagne de Thèbe situé à 1h30 de Toulouse (https://www.centredethebe.com/)
Pensez à réserver votre hébergement directement auprès du centre.
Prix de l’hébergement pour le week-end en pension complète : 60 euros (chambre partagée)
Inscription :
Pour effectuer votre pré-inscription, merci de remplir ce formulaire en cliquant ICI
Pour toute information complémentaire, vous pouvez nous contacter à l’un de ces deux mails :
mindfulcocoontoulouse@gmail.com
mdousset.pleineconscience17@gmail.com
Cycle de méditation (MBCT)
Janvier/Avril 2019
Les lundis de 19h30 à 22h00
Lundi 28 Janvier
Lundi 4 Février
Lundi 11 Février
Lundi 18 Février
Lundi 11 Mars
Lundi 18 Mars
Lundi 25 Mars
Lundi 1er Avril
+ 1 journée de pratique le dimanche 17 Mars de 9h45 à 16h30
Lieu : Cabinet Paramédical
23, boulevard Marengo
31500 Toulouse
Métro Marengo-SNCF
Tarif : 400 euros
(soit 15 euros / h)
(Payable en plusieurs fois)
Paiement par chèque, espèce ou virement bancaire
Compris dans ce tarif :
- 8 séances de 2h30 chacune
- 1 journée de pratique
- Les documents d'accompagnement
- Les pistes audio de méditation
- La mise à disposition du matériel de méditation pendant les séances
- L'entretien téléphonique préalable
Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations,